減量のためのピコリン酸クロム:それは過剰な体重との戦いに役立ちますか?

クロムは重要なミネラルですが、体には少量のミネラルが必要です。ピコリン酸と一緒に、栄養補助食品として販売されています。これらの処方は、栄養不足、ストレス、老化によるクロム欠乏を防ぐことを目的としています。

減量のためのピコリン酸クロム:それは過剰な体重との戦いに役立ちますか?

特定の疾患の治療における栄養補助食品の効果は証明されていますが、医師であること、さらには減量のためにカプセルを購入することは悪い考えです。

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調査によると、

クロム錠は慢性疾患の治療において繰り返し研究されてきました:

  • ミネラルは脂肪や炭水化物の代謝に重要であるため、糖尿病患者がインスリンを吸収し、血中の糖の量を減らすのに役立ちます。
  • 血液中の過剰な脂肪(コレステロール)は動脈の詰まりを引き起こし、脳卒中、心臓発作のリスクを高め、ピコリン酸クロムは低密度リポタンパク質とトリグリセリドのレベルを下げますが、他の形態よりもよく吸収されます。
  • 血管を弛緩させ、心臓発作後の血液循環と心筋の再生を改善します。つまり、高血圧や心不全を間接的に助けます。

ピコリン酸クロムはどのように機能しますか?

食べた後、人体はホルモンインスリンを産生します。これは、重要な機能のためにエネルギーを供給するためにグルコースを細胞に運ぶために必要です。科学者たちは、減量のためのクロム製剤でインスリン活性を刺激すると、それらの分解を通じてグルコースと脂肪の代謝が促進されると信じていました。

しかし、科学者はこれらのプロセスに対する物質の影響を研究することができませんでした、彼らはそれが各細胞の表面にあるインスリン受容体に影響を与えると仮定しただけです。

現在、科学はいくつかの競合する理論を提唱していますが、タブレットの有効性の問題に対する正確な答えはありません。インスリンはセロトニンまたは喜びのホルモンの産生を促進し、それによって食欲が低下するため、インスリンがよりよく機能すると主張する人もいます。

クロムは脂肪の生成を抑制するため、脂肪の蓄積を防ぐと主張する人もいます。 1つの仮説は、ミネラルと酸の組み合わせがタンパク質合成を増加させ、したがって筋肉量の成長を加速させるというものです。

減量のためのChromium:科学と商業

今日まで、クロムのサプリメントが次のことを示している人間の研究はありません:

  • 減量に役立つ身体活動中;
  • 運動以外の減量を促進します。
減量のためのピコリン酸クロム:それは過剰な体重との戦いに役立ちますか?

この研究の結果は、スポーツ医学と体育のジャーナルに掲載されました。科学者は、週に3回、30分間有酸素運動をした肥満者に対するサプリメントの効果をテストしました。参加者の一部は1日あたり400 mgの物質を摂取しましたが、もう1人は摂取しませんでした。

16週間後、薬物群とプラセボ群の間で体脂肪率と筋肉増加に差はありませんでした。別の研究では、研究者らは、筋力と有酸素活動の両方を行った女性の体重減少に対するクロム錠剤の効果を、運動を行わない対照群と比較しました。

十分な活動がなく、通常の食事を維持しながら、反対に、女性は栄養補助食品を摂取すると体重が増加することがわかりました。ピコリン酸の利点を1つの単純な真実に実証するすべての科学的試み:食事と組み合わせたトレーニングのみが減量に役立ち、栄養補助食品は自分の能力がわからない人のためのプラセボ効果のままです。 スパン>

減量のためにピコリン酸クロムを試す前に、栄養補助食品の人気は積極的なマーケティングにあることを理解する必要があります。広告は、筋肉を維持しながら薬物が脂肪の蓄積を減らすことをすべての人に保証します。つまり、それは例外なくすべての人に有用です。しかし、ご存知のように、すべての広告で消費者の期待の99%、真実の1%です。

注意-クロム!

減量のためのピコリン酸クロム:それは過剰な体重との戦いに役立ちますか?

栄養補助食品は、その無害性を確認する研究を迂回して市場に参入します。アスリートからは、併用薬を副作用を見ずに6か月間服用できることが示されています。

コースが長く続くと、その人は頭痛、吐き気、障害のある思考、および動作の調整に直面します。

より深刻な副作用には、肝臓や腎臓の損傷があります。したがって、急速な減量のために薬を服用する前に医師に相談することをお勧めします。

減量のためにピコリン酸クロムを400 mg以下の用量で服用する場合、根本的な結果は期待できません。訓練する人の体に起こることはすべて、栄養補助食品なしで、それ自体で起こります。

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